Ja. Kom som du er. Der er ingen krav om yogaerfaring for at deltage. Desuden er alle kroppe forskellige, og vi bruger jo den krop som vi hver især har fra naturens side.

Medring måtte og tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Under hvilen i slutningen af klassen kan det være rart med en trøje og evt. varme strømper.

Hvis du ikke har en måtte, så fortæl mig det, så tager jeg en ekstra med til dig.

Du kan fint være med selvom du har problemer med bestemte bevægelser. Fortæl mig det gerne inden klassen starter. Har du brug for en særlig hensyntagende yoga, kan du kontakte mig for at se om mit traumesensitive yogahold er mere tilpas for dig at vælge.

Yogaen foregår centralt i Aarhus C. Location vælges bl.a. ud fra antal tilmeldte.

Har du ønske om at lave et event, kan det foregå på din lokation - skriv til mig om dine tanker -

Jeg er holistisk på den måde at vi forbinder krop og sind naturligt: Vi har fokus på fysisk bevægelse OG det mentale. På den måde kan både og samtidig opnås kropsligt velvære og sindsro. Rolig musik kan forekomme.